No es lo mismo comer que alimentarse

Nuestro organismo necesita una alimentación variada y equilibrada.Los alimentos contienen proteínas, lípidos y glúcidos (que comprenden entre otros el almidón y el azúcar) Las vitaminas y los minerales también son muy importantes.

Los líquidos:

Es aconsejable tomar de uno a dos litros de agua diarios, preferentemente entre las comidas.

Los alimentos congelados o en conserva:

Pierden una parte de sus elementos nutritivos; por esto es preferible comer productos frescos.

 

VITAMINAS

ZANAHORIA

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