VITAMINAS

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VITAMINA A frutas,verduras, huevos, hígado y mantequilla.
Contra los problemas de la vista; favoreca el crecimiento.
VITAMINA B1 cereales integrales, hígado.
Contra los problemas circulatorios.
VITAMINA B2 cereales integrales, huevos, leche.
Contra la desmatitis y los problemas de crecimiento.
VITAMINA PP/B3 carnes y levadura.
Contra la dermatitis y los problemas gástricos.
VITAMINA B5 casi todos los alimentos.
Contra los problemas gástricos y del sistema nervioso.
VITAMINA B6 carne, pescado, frutas y verduras.
Contra los problemas nerviosos y la dermatitis.
VITAMINA B9 verduras crudas, huevos y leche.
Contra la anemia.
VITAMINA B12 carnes, huevos y leche.
Contra la anemia y los problemas nerviosos.
VITAMINA C frutas cítricas y verduras.
Contra el escorbuto.
VITAMINA D aceite de hígado de bacalao,leche y verduras.
Contra los problemas de los huesos.
VITAMINA E aceites vegatales y animales.
Contra los problemas nerviosos; también interviene en la reproducción.
VITAMINA H huevos e hígado.
Contra la debilitación física y la dermatitis.
VITAMINA K verduras frscas.
Contra los problemas de coagulación sanguínea.
VITAMINA PP frutas y verduras.
Contra la pelagra.
 
 
 
 
 
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